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ALIMENTACIĆN INTUITIVA
ĀæQuĆ© es la alimentaciĆ³n intuitiva?
SegĆŗn varias fuentes de investigaciĆ³n la alimentaciĆ³n intuitiva es una filosofĆa que se basa en reconocer o escuchar las necesidades nutritivas del cuerpo para asĆ no caer en excesos o frustraciones. Aprende a entender nuestro cuerpo "Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando tu cuerpo se sienta lleno". Interpretar las seƱales que nuestro cuerpo siente cuando nos alimentamos.
Compartimos diferentes enlaces de interƩs relacionados al tema para su beneficio: